ポジティブとネガティブ

今日は、雨。
雨はきらいじゃない。
雨には雨の良さがある。

私たちの考え方には、ポジティブとネガティブと大体２つに分けたような考え方があるようになっています。

どちらが良い悪いは、もちろんありません。

イメージでは、ポジティブが良い。ネガティブは悪い。と思われがちですがそうではないのです。

なので、ネガティブ思考になってしまったと、ガクンと落ち込むよりも、なんでそうなったのかなと考えてあげてみるとよいと思います。

無理をしてポジティブのフリをして、自分の気持ちに嘘をついたり無視するよりも、なんでそうなったのかなと自分を理解してあげてください。

すぐにわかることもあれば、時間がかかることもあります。
自分の思考を見つめる時間は、宝となります。

自分が自分自身の一番の理解者になってあげてください。
さらに自分が愛しくなりますよ。