神戸でヨガーmayu 神戸の小さなヨガ教室

神戸、西元町(花隈)で小さなヨガ教室をしています。ゆったりカラダを動かしたり、時にはちょっとがんばってみたり。呼吸と動きを使って自分の中に意識をむけていきます。はじめての方や、からだのかたい方も安心してご参加ください。ヨガのこと、外ヨガやその他のイベント、ものづくり、日々のこと。。好きなことや感じたこと書いています。ヨガ教室のお問い合わせは、こちらへ→mayuyoga.814@gmail.com

2017/04/17(Mon)18:34

ヨガフェスタ大阪、綿本彰先生の外ヨガ受けたよ。

週末、大阪の梅田で開催されている、ヨガフェスタ阪急に参加してきました。

東京にスタジオをもつ先生や大阪を拠点にヨガされている先生など、いろんな先生のクラスが受けられます。

私が参加したのは、屋上広場での無料ヨガクラス。

外ヨガがすきなのです。

(阪急百貨店の屋上にこんなところがあるとは♪みどりいっぱい)

いい季節だしね、無意識なのか迷わず外ヨガ(屋上広場でのヨガ)を選んでました。

綿本彰先生と珠数孝先生のヨガを受けました。

おふたりとも、今の私に影響を与えてくれた先生で、外ヨガをはじめるきっかけになった先生です。

綿本先生の外ヨガは5年ぐらい前に横浜で受けました。私の人生初の外ヨガです。

そのときのことは今でもはっきりと覚えています。あじわったことのない感覚でした。気持ちいい。。という言葉では伝わりきらない開放感。

感動しました。

久しぶりの綿本先生の外ヨガ。

そうだ、この感覚だ。
この気持ちよさ。

感覚がよみがえってきました。

なんども涙があふれてそうになる瞬間がありました。

もっと自由に。
もっともっと自由に。

そんなおもいが自分の中からどんどんでてきました。

綿本先生からなんどもなんども出てきた言葉。

ゆだねる。

さからわず、たたかおうとせず、反発せず、それもいいけどね、疲れるよね。

ゆだねてみようよ。

そんな風にきこえました。

あっという間の1時間。
15分ぐらいの感覚だったよ。

あたたかくて、やさしくて、愛を感じるヨガでした。

わたしのこころの奥のほうまでゆるんでとろけた気がしました。

この体験があるから外ヨガをしているんだよなぁ。初心にかえり自分と対話。

みえてきたことは、

このよさをわたしも伝えていきたい。

ということでした。

珠数先生の外ヨガのこともまた書きます。