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神戸でヨガーmayu 神戸の小さなヨガ教室

神戸、西元町(花隈)で小さなヨガ教室をしています。ゆったりカラダを動かしたり、時にはちょっとがんばってみたり。呼吸と動きを使って自分の中に意識をむけていきます。はじめての方や、からだのかたい方も安心してご参加ください。ヨガのこと、外ヨガやその他のイベント、ものづくり、日々のこと。。好きなことや感じたこと書いています。ヨガ教室のお問い合わせは、こちらへ→mayuyoga.814@gmail.com

108回 太陽礼拝

昨日の成人の日

レッスンさせていただいている垂水のスタジオのイベントがありました。

108回 太陽礼拝

煩悩だけ鐘をつくように、煩悩の数だけ太陽礼拝しました。

参加してくださった方と並んで、インストラクターも全員。
今回は、前で声をかけるのではなく、個々の呼吸で、個々のペースでやりました。数も自分で数えながら。
同じ空間で、それぞれの太陽礼拝です。
本当に自分と向き合ってほしかったので。

場所の雰囲気もかなり良く、今回はスタジオを飛び出して明石にある、中崎公会堂という明石市の中で最も古い建物を借りて行いました。

自分のための太陽礼拝。
ものすごくよかったです。
味わい深いものがありました。






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  1. まじめに。。yogaのお話
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