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神戸でヨガーmayu 神戸の小さなヨガ教室

神戸、西元町(花隈)で小さなヨガ教室をしています。ゆったりカラダを動かしたり、時にはちょっとがんばってみたり。呼吸と動きを使って自分の中に意識をむけていきます。はじめての方や、からだのかたい方も安心してご参加ください。ヨガのこと、外ヨガやその他のイベント、ものづくり、日々のこと。。好きなことや感じたこと書いています。ヨガ教室のお問い合わせは、こちらへ→mayuyoga.814@gmail.com

11/12 ヒンホイさんと外ヨガと。ヨガピクニックします(神戸、みなとのもり公園)

2016/11/12 (土) 、神戸 みなとのもり公園で

「秋のヨガピクニック」を開催します。
秋空の下でおもいっきり外ヨガをして、その後おいしいごはんを食べてながらピクニックをしようと思います。

秋は日々の気候の変化が感じられやすいように思います。今 を丁寧に過ごしながら自然とのつながりを感じていきたいなぁと思います。

からだをのびのびと動かして
こころものびのびと広げて
頭の中は静かになり

スッキリ!!

ほんとうの自分にかえるような気がします。

軽くなって、また自分らしさ全開で日々楽しく過ごせていけたらいいなぁ。

ピクニックのごはんは、神戸 県庁前の人気のカレー屋 ヒンホイさんにお手伝いいただきます。

先日のEAT LOCAL KOBEでは行列ができ、お昼前には完売でした。

この日のために、ヒンホイさんが特別メニューを用意してくださいます。

楽しみだなぁ。

昨年、一年を通して外ヨガをしました。

秋や冬は寒さを気にしていましたが、服装やマットの下にレジャーシート敷いたり準備をして、えい!と外に出てみると快適なこと。

からだの芯からあたたまる感覚や、かたくなっていたからだやこころがほぐれスッキリしたこと、なにより自然の中にいる気持ちよさ。

今回はヒンホイさんがあたたかいチャイを用意してくださいます。

私個人で開催していますので、おひとりでの参加の方も多いです。

ご家族でも、お子さん連れでも、お友達とらでも、おひとりでも、気軽に参加してくださいね。

~~:~~:~~:~~:~~:~~:~~:~~

⚫︎日程:2016/11/12(土) 
10:30-11:30 ヨガ
11:30-13:00 ピクニック (自由解散)
どちらかだけの参加もできます。

⚫︎場所:神戸 みなとのもり公園
(各線から徒歩約15分)

⚫︎参加費:1500円 ヨガとごはんとお茶

⚫︎持ち物:敷物(おすすめは、レジャーシート+ヨガマット)、動きやすく脱ぎ着できるあたたかい服装

⚫︎予約お願いします(前日の18時まで)
mayuyoga.814@gmail.com

⚫︎微妙なお天気のときは、このブログでお知らせします。

↓今年春にみなとのもり公園で開催した外ヨガの様子



↓昨年の11月末に開催した外ヨガ(場所は別のところ)





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