ホットカーペット

今日は寒い！歩きながらカラダのいろんなとこにチカラが入っているのが、よくわかります。

今から垂水でのレッスン。
ありがたいことに先日から床にホットカーペットが敷かれました♡
めちゃめちゃ床が冷たかったので、嬉しすぎます♫

この上でマットを敷いて、試しに動いてみると…最高！！
カラダのチカラが緩まり、ココロもホッとする～♫
やっぱりカラダもココロも繋がってますねー！

今日も緩めて、使うとこ使っていきます。