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神戸でヨガーmayu 神戸の小さなヨガ教室

神戸、西元町(花隈)で小さなヨガ教室をしています。ゆったりカラダを動かしたり、時にはちょっとがんばってみたり。呼吸と動きを使って自分の中に意識をむけていきます。はじめての方や、からだのかたい方も安心してご参加ください。ヨガのこと、外ヨガやその他のイベント、ものづくり、日々のこと。。好きなことや感じたこと書いています。ヨガ教室のお問い合わせは、こちらへ→mayuyoga.814@gmail.com

12/23 今年最後の外ヨガ。みなとのもり公園(神戸、三宮)

12/23(水、祝)に、今年最後の外ヨガをします!
今回は神戸 みなとのもり公園(三宮)です。

今年の春から月1でスタートした外ヨガ。
春、夏、秋と経験し、いつもより季節の移り変わりを感じられているように思います。
いよいよ冬の外ヨガ。
寒がりの私は前回の11月の時、実はちょっとビビっていましたが、えい!と出てみたら。。まったく心配なかったです。
あたたかいぐらい。出るとなったらきちんと準備をしていくので、安心して楽しめました。
思っていた以上によかったです!

いつもいつも感じることや楽しさが違います。そこがまたおもしろいです。

今回はどんな感じになるのかなぁ。

慌ただしい時期ではありますが、だからこそ丁寧に過ごしたいと思います。

丁寧に自分をみつめたり
丁寧にまわりとつながったり
やさしい気持ちで自分やまわりや自然とつながれたらうれしいです。

そして。。

今回は今年最後ということで、感謝の気持ちを込めまして、おいしい手作りお菓子を用意しています。
私の手作りではなく。。私の友人の。
私は彼女の作る料理やお菓子のファンなのです♡そのおいしいお菓子を用意しています。

ヨガの後、みんなで和気あいあいと食べるもよし、持ってかえるもよし。
お好きにお過ごしください。

「締めヨガ(外ヨガ)」

日程:12/23(水、祝) 14:00-15:00頃
場所:神戸 みなとのもり公園にて
(JR三ノ宮、阪神・阪急・地下鉄三宮から徒歩15分ぐらい)
参加費:500円
予約不要です。当日直接お越しください。
あたたかくしてきてね!

お菓子持っていきます!
あたたかいお茶など持ってこられてもいいかもー。

途中参加や、ふらり飛び込み参加も大歓迎ですヾ(*´▽`*)ノ♫
yogaの木  mayu  




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