リバーサイドヨガへいってきました

今朝、6:30 気温6℃。晴れ。
今年はじめてヒーターをつけて着替えた。 まだ月がはっきりみえる空を見上げて、大阪の中之島にむかって出発。朝日がのぼるのを電車の窓から眺めながら、きれいだなぁ。。とココロの中でひとりごと。
目指すは大阪 中之島、珠数 孝(じゅず たかし)先生がされているリバーサイドヨガ(外ヨガ)に今日、どうしても来たかった。
私も今年、月1で外ヨガを続けていますが、じゅずさんはもうずーっとずーっとずーっと前から春夏秋冬、週に何回か外ヨガをされていて、外ヨガのエキスパート！
私自身もじゅずさんの外ヨガが好きで、今日を楽しみにしていたのです。
朝、8:00 気温8度。
リバーサイドヨガ スタート。
寒いかな。。とびびって、上5枚、下3枚、ストールも持ってきました。。が、全然平気。笑
分厚いくつ下をはいている私の前では、じゅずさんは素足で芝生の上を気持ち良さそうに歩いてる。
やっぱり外は気持ちがいい。
カラダの緊張やココロの力みを感じていたのが、太陽の光が溶かしてくれるように、気持ちよくゆるんでいく。
見あきない空や、少しかたくなった冬の芝生も外ヨガならでは。
やっぱり外ヨガ好きだなぁ。
明日は地元神戸で外ヨガです。
あたたかい服装と、マットの下に敷くレジャーシートがあるとマットが濡れなくていいかも。寒がりさんはマットとレジャーシートの間にバスタオルはさんでもいいかも。
明日も楽しみだなぁ♫
じゅずさんのリバーサイドヨガは、一年中開催されています。
やさしくておだやかなヨガです。
http://seikatuyoga.com/river_top.html
yogaの木 の外ヨガ
「秋のほのぼのヨガ」
11/29(日) 15:00
神戸 メリケンパークにて
http://argmm.blog.fc2.com/blog-entry-182.html?sp
yogaの木 mayu