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神戸でヨガーmayu 神戸の小さなヨガ教室

神戸、西元町(花隈)で小さなヨガ教室をしています。ゆったりカラダを動かしたり、時にはちょっとがんばってみたり。呼吸と動きを使って自分の中に意識をむけていきます。はじめての方や、からだのかたい方も安心してご参加ください。ヨガのこと、外ヨガやその他のイベント、ものづくり、日々のこと。。好きなことや感じたこと書いています。ヨガ教室のお問い合わせは、こちらへ→mayuyoga.814@gmail.com

自分を生きる

今日は、期日前投票に行ってきました!
みんなが幸せでありますよーに☆☆


水、木は、夙川にてレッスン。
優しい雰囲気に包まれてます。
そんな中でいつも過ごさせていただき、ありがたいです。

今日の生徒さんとの会話。
このクラスは、自由だから好きなんです。
ありがとうございます。

レッスン中、よくお話させていただくこと。
周りと比べなくていいよ。
自分のヨガをしてください。

周り気にしちゃう気持ちは、よくよくわかります。わたしもそうだったから。
マットの外では、今でも出るときあります。

だから、みんなでマットの上で練習しています。
自分と同じ人はいないし、呼吸もカラダもココロの状態も違ってあたりまえ。
誰かになろうとせずに、自分を生きてほしいと思ってます。
私も心がけてます。

そんな話をしながらレッスンしてます。

違う話もします。
いろいろ話ます。
たまに、しゃべりすぎてるかな…と、ひとり反省会もしてます。
みんなでのレッスンは、楽しいです♫♫

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  1. まじめに。。yogaのお話
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