神戸メリケンパークで秋のおでかけヨガ(外ヨガ)しました。

昨日の朝9時。

神戸 メリケンパークで、今年6回目となる月1の外ヨガイベント

「秋のおでかけヨガ(外ヨガ)」をしました。

外ヨガをはじめたのは、4月。

葉の色や芝生の色の変化、雲のカタチや少し冷たくなってきた空気でもう秋なんだなぁ。と、外ヨガを通じて季節の移り変わりを感じています。

自然を感じたり

自分を感じたり

「今」に意識をおく。

自然のやさしさを感じたり

まわりのやさしさに感謝したり

自分のこころの奥のやさしさを味わったり。

今回も大切な方々とやさしい時間を過ごしました。

みんなのキラキラした姿や穏やかな空気、あたたかい愛にふれて、いつも感動します。

ありがとうございました。



神戸 西元町で小さな小さなヨガ教室をしています。

yogaの木   mayu