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神戸でヨガーmayu 神戸の小さなヨガ教室

神戸、西元町(花隈)で小さなヨガ教室をしています。ゆったりカラダを動かしたり、時にはちょっとがんばってみたり。呼吸と動きを使って自分の中に意識をむけていきます。はじめての方や、からだのかたい方も安心してご参加ください。ヨガのこと、外ヨガやその他のイベント、ものづくり、日々のこと。。好きなことや感じたこと書いています。ヨガ教室のお問い合わせは、こちらへ→mayuyoga.814@gmail.com

夜クラス増えたよ

10月がスタートしましたね♫

昨日の10月1日から、yogaの木は木曜日も夜のレッスンをはじめました(´▽`)

昨日は、腰をほぐしたり冷え改善につながることを意識してのクラスでした。

夜は落ちついてとても雰囲気がよくて、私は気にいってます。

1日の終わりを丁寧に過ごすことで、その日がとても豊かに感じたり、眠りの質が高まったり、翌朝の気分が変わったりします。

火曜日と木曜日の夜はヨガで1日の終わりを丁寧に過ごしましょう(●´ー`●)

神戸 西元町の小さなヨガ教室
yogaの木
(西元町駅 西口 1分、JR神戸駅7分)

火曜日、木曜日
19:00-20:15

他、土日や祝日、外ヨガなどのイベントもやっています。

夜の部屋の写真とり忘れた。。
yogaの木 mayu
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