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神戸でヨガーmayu 神戸の小さなヨガ教室

神戸、西元町(花隈)で小さなヨガ教室をしています。ゆったりカラダを動かしたり、時にはちょっとがんばってみたり。呼吸と動きを使って自分の中に意識をむけていきます。はじめての方や、からだのかたい方も安心してご参加ください。ヨガのこと、外ヨガやその他のイベント、ものづくり、日々のこと。。好きなことや感じたこと書いています。ヨガ教室のお問い合わせは、こちらへ→mayuyoga.814@gmail.com

五感

今日から、げきさむですねーo(>ω<*)o 

週末は、ご機嫌なお日さまが顔をだしてましたね。
青空ともみじのコントラストが美しくて、足をとめてもみじごしの青空を眺めました♫♫

のんびりする時間は、とっても大切。
こうして五感で感じていることに意識を向けるというのも、めちゃ大事。

五感で感じると、感受性が高まり、心も静まります。
自分の声を聞くことにつながります。

なので、自然の中で五感で感じることをしてみるといいですよ♫



画像がいまだにうまく載せられない…(◞‸ლ)
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