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神戸でヨガーmayu 神戸の小さなヨガ教室

神戸、西元町(花隈)で小さなヨガ教室をしています。ゆったりカラダを動かしたり、時にはちょっとがんばってみたり。呼吸と動きを使って自分の中に意識をむけていきます。はじめての方や、からだのかたい方も安心してご参加ください。ヨガのこと、外ヨガやその他のイベント、ものづくり、日々のこと。。好きなことや感じたこと書いています。ヨガ教室のお問い合わせは、こちらへ→mayuyoga.814@gmail.com

素ぅの会

昨日は、友人宅で開催された「素ぅの会」に参加してきました!

素(す)ぅの会は、飾らずそのままのココロで、今、自分の中にあることを話ししたり、人の話を聞きながら自分のココロを眺めたり、ゆらいでみたり、軸を感じてみたり。。そんな会です。
いつもは教える側の立場の方もいれば、教わる立場の方もいますが、そんなことはまーったく関係ない場。

全員で6人。みんなで1時間ぐらいがっつりヨガをして、手作りランチしながら思いつくままに話をしました。

⚫︎超具だくさんでヘルシードライカレー
⚫︎美味しいと評判のお豆腐屋さんの絹豆腐
⚫︎カボチャと鳴門金時のヨーグルト和えサラダ
⚫︎フルーツ(いちじく、ぶどう)
⚫︎ハーブティー
⚫︎手作り甘酒
なんやらかんやら。。です!

食べものの話になってしまいましたが、戻ってきて。。

まずみんなでヨガをがっつりやったのがとってもよくて、場の空気もみんなの雰囲気もやわらかくまろやかになり、やっぱりヨガってすごいなぁーいいなぁーと実感しました!

話はだんだんと深い話になっていき、ヨガは日々のこと。生き方。そんな話になっていきました。

こうして集まって話をしていると、それぞれの思考や価値観にふれたり、それによって自分の思考や価値観に気がついたり、整理されたり、そうか!や、なるほどー!と発見があったりします。

だから、私は人と話をすることが好きです。

こういう場を積極的につくりたいなー!

mayu
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  1. 日々のこと
  2. / comment:2
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comment

ヨガの木さんへ

  1. 2015/09/20(日) 19:56:08 |
  2. URL |
  3. 朝霧カタツムリ
  4. [ edit ]
素ぅの会、
行きたいところへ
行けましたね

みんな違って
みんないい(^-^)

素ぅと素ぅの混じり合いのなかに
いろんな意味での波が起きても

それは
生きて、
繋がり、
感じあっているからこそ

少し時間がかかったっていい

その波の起きた始まりの部分を
じっと見たり、
波そのものになってみたり、

生きているからこそ❗のことを
感じ、楽しんで、
学んでいきたいですね

自らの素ぅを愛し、
他者の素ぅを否定せずに
認めて、存在し合う

そんなんて、平和ですよね



朝霧カタツムリさんへ

  1. 2015/09/20(日) 23:15:18 |
  2. URL |
  3. mayu
  4. [ edit ]
素ぅの会、開催していただいてありがとうございます。

とっても心地よい時間でした。

自分の胸のうちを話しができて、他人の胸のうちをきける場があるというのは、素晴らしいと思います。

ひとり ひとり 違うからこそ、伝えあい受けとりあうようにしないと、何も深まらないし繋がらないと思います。
だから、自分の気持ちと向き合う努力をしていないと伝えることができないし、まわりを理解することも受けとめることもできないと感じます。

あの場は、それが安心して練習できる場でした。

波のおこったはじまりを眺めたり
波になって眺めてみたり
眺めているうちに
その波が静まり、波の下がみえてくるかもしれないですね。

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