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神戸でヨガーmayu 神戸の小さなヨガ教室

神戸、西元町(花隈)で小さなヨガ教室をしています。ゆったりカラダを動かしたり、時にはちょっとがんばってみたり。呼吸と動きを使って自分の中に意識をむけていきます。はじめての方や、からだのかたい方も安心してご参加ください。ヨガのこと、外ヨガやその他のイベント、ものづくり、日々のこと。。好きなことや感じたこと書いています。ヨガ教室のお問い合わせは、こちらへ→mayuyoga.814@gmail.com

昨夜の夜ヨガ

昨日はyogaの木、夜レッスンの日でした(yogaの木は、神戸 西元町でしている少人数制の小さなヨガ教室です)

昨日は、全員西宮からお越しの生徒さんでした(^^)
遠くからありがたいなぁ(●´ー`●)

それぞれの今日の気分やカラダの様子、最近気になることを聞いてからレッスンに入ることが多いのですが、夜のレッスンではお仕事後の方がほとんどということもあり、カラダのこりを訴えられる方が多いです。
なので、夜は特にゆったりレッスンしています꒰ღ˘◡˘ற꒱✯*
カラダもココロもゆるゆるとほぐせたらいいなぁと思いながら、レッスンしています。

夜の部屋の雰囲気もなかなか良くて、最後は寝そうになっている方も。

みなさん、お仕事の後にヨガ。。ステキだなぁといつも感心しています。
私は前の仕事をしている時、仕事の後の時間をそんな風に過ごした記憶がないのです( ̄▽ ̄)

仕事の仲間と、少し飲みにいく。。の記憶しか思い出せません。

みんなとの夜ヨガの時間を満喫しています(●´ー`●)♡


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