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神戸でヨガーmayu 神戸の小さなヨガ教室

神戸、西元町(花隈)で小さなヨガ教室をしています。ゆったりカラダを動かしたり、時にはちょっとがんばってみたり。呼吸と動きを使って自分の中に意識をむけていきます。はじめての方や、からだのかたい方も安心してご参加ください。ヨガのこと、外ヨガやその他のイベント、ものづくり、日々のこと。。好きなことや感じたこと書いています。ヨガ教室のお問い合わせは、こちらへ→mayuyoga.814@gmail.com

講座8回目終了

6月からスタートした、「ヨガを集中的に学びたい人の10回講座」も、今日で8回目が終わりました。

今日は、ヨガ的食の考え方、ソーハム瞑想、第4、5チャクラをひらくアーサナ、話を聞くコツ(カウンセリング)、カルマブーメランの話などなど。。
どれもすぐにできることばかりです。

難しいと思っていたことも、毎回とってもわかりやすく日常的で誰でもがピンとくるように話をしてくれます。
だから、実行しやすく行動に移しやすいし、行動に移すことで現実も変化していきます。
みんな自分の話をする時間があるのですが、それぞれに変化を感じます。

今日の中ではカルマブーメランの話(自分がしたことがかえってくる)という話が一番興味深かったので、またここで伝えていきたいと思います。

今日は、講座後みんなでランチへいきました!クラスのほとんどの子21人でのランチ。
みんなの違う一面がみれたりして、すごく楽しかったです♫
とても個性豊かなステキなメンバー。
出逢えてよかったなぁ♫
あと2回。。先を考えるととってもさみしいですが、それより今、この時を全力で楽しみたいですね。

みなさんも豊かな週末を!



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