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神戸でヨガーmayu 神戸の小さなヨガ教室

神戸、西元町(花隈)で小さなヨガ教室をしています。ゆったりカラダを動かしたり、時にはちょっとがんばってみたり。呼吸と動きを使って自分の中に意識をむけていきます。はじめての方や、からだのかたい方も安心してご参加ください。ヨガのこと、外ヨガやその他のイベント、ものづくり、日々のこと。。好きなことや感じたこと書いています。ヨガ教室のお問い合わせは、こちらへ→mayuyoga.814@gmail.com

ヨガと食 終了しました

「ヨガと食 ~冷え退治~」
昨日、にぎやかに盛り上がり終了しました(´▽`)

私自身、こういうテーマでイベントをすることが初でしたが、ものすごくいい経験をさせてもらいました。

ことばやこころのキャッチボールができるようにしたくて、少人数で開催しました。その通りにキャッチボールがうまれ、かなりワイワイと盛り上がって、誰かのお家に集まっているかのようでした!
集まってくださった方々のおかげです。ステキな方ばかりで、かなりよい雰囲気を作ってくれました。

そして、頼もしい今回のパートナーyukiちゃん。ヨガ仲間であり管理栄養士であるyukiちゃんの食の話しが、素晴らしくわかりやすいこと!!そして面白い!!もっと聞きたかったです!笑

このイベントに向けて全力疾走してきた感があり、昨夜は満たされ心地よい疲れも感じながら、22時前には爆睡いたしました。

楽しかったー(´▽`)♫
このイベントをやりたいと考えはじめてから、自分自身の冷えに対するアンテナのはり方や心がけも変わり、カラダの変化を大きく実感しています。

また、次の課題ややりたいことが見えてきました。

お越しいただいた皆様、ありがとうございました。

あぁーもっと話し上手になりたいよー( ̄▽ ̄)

yogaの木 mayu



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  1. イベント(外ヨガ以外)
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