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神戸でヨガーmayu 神戸の小さなヨガ教室

神戸、西元町(花隈)で小さなヨガ教室をしています。ゆったりカラダを動かしたり、時にはちょっとがんばってみたり。呼吸と動きを使って自分の中に意識をむけていきます。はじめての方や、からだのかたい方も安心してご参加ください。ヨガのこと、外ヨガやその他のイベント、ものづくり、日々のこと。。好きなことや感じたこと書いています。ヨガ教室のお問い合わせは、こちらへ→mayuyoga.814@gmail.com

空を見上げて

今日は、ずっと空がキレイでしたね

朝の濃く澄んだ青い空
お昼ごろのとっても大きな雲がのびのびひろがる空
夕方のやわらかいひかりの優しい色の空


こうして空を見上げながら過ごすことができることにうれしさや幸せを感じています。

ヨガをはじめる前までは。。
一日中建物の中での生活。
朝の出勤の時もその日の仕事のことを考え、帰りは疲れきって下を向きて歩いているか、記憶にある空も夜空です

夜の空もいいけれど、青い空や太陽との生活は満されているココロを感じさせめくれたり、エネルギーとなったり、頭やココロなど自分の中をよい意味で照らしてくれて整理しやすくなったり、私は今の暮らしが気に入っています。

今夜はyogaの木の夜レッスンでした
今日は「静」を丁寧に味わうクラスになりました。

今夜も明日も、穏やかな呼吸でありますように

mayu

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