いらっしゃい

ようこそわが家へ！
春はもうすぐなのかな(●´ー｀●)

緩まる

美しく、優しい音色に包まれゆらゆら。
カラダもココロもゆらゆら。

数日前の静かな夜。
小さなカレー屋さんでの夜。

クリスタルボウル☆カリンバのLIVEへ。

ゆらゆらと心静かな週末の夜。
嬉しい再会や、驚きの出会いなど、素敵な出会いにも恵まれた夜。

寒いけどあったかい夜。

てんとう虫くん

幸せを運んでくれるてんとう虫♫♫
の、チョコ。

大切な方々のもとへ。
てのひらにポンっ♡

愛を伝え、愛を受けとり
大切な方々の笑顔に、ハートがふっくら
。

幸せなバレンタインでした♡

葉牡丹

冬の寒さに冴え、花壇を彩る葉牡丹。

葉牡丹を見ると思い出す。。
子どもの頃。。

「まだ、ごはんに出てこないなー(｡-_-｡)」

道路の脇や公園で見かけては
「こんなとこでも育ててる。畑じゃないのに、すごい(*'.'*)」

わたくし…完全に食べられると思っておりました。
キャベツや白菜のように、葉モノの野菜だと思い込んでた。

まだまだ寒いですが、春の足音も聞こえてきたかなー。蕾とかね♫
いやー、でも今日はさむいー！

食

立春を迎え、暦の上では春。
ですが、今日も寒いです！
風邪やインフルエンザの方も多いですね。
免疫力を高めておきたいですね。

免疫力を高めるには、生活リズムをととのことも大切ですが、食も大切です！！かなり！！
腸内環境を整える食材を選んでくださいね。

☆発酵食品
☆海藻類
☆きのこ類
☆イモ類
☆白い色の食材(蕪が美味しい季節ですね)

毎日、健やかに過ごしていきたいですね！
春の息吹きを感じるのは、まだ少し先になりそうですね。
早く外でyogaしたいなーーー♡

節分ですね

節分ですねー！
恵方巻きもぐもぐですねー！
黙ってもぐもぐしてると、必ず母親がふつーーーに話しかけてきます！笑

朝のレッスンを終えて、街を歩きながら見かけたもの…恵方巻きロールや、恵方巻きパンなど。
便乗品にちょっと笑ってしまいます(*≧艸≦)

わが家は、太巻きではなく細巻きなんです。理由は、食べやすいから…(〃∀〃)らしいです。

今日は、夜のレッスンがスタジオの都合でお休み。いただいたお休みを有意義に過ごしたいです。
瞑想ゆるヨガを受けにいってきます！
楽しみだなー♫♫